Thực phẩm bảo vệ mắt: Chứa các vi chất cần thiết cho mắt như lutein, zeaxanthin, vitamin A… giúp bảo vệ thị lực.Khoảng 8 ounce hải sản mỗi tuần là mục tiêu tốt cho người lớn, tương đương với hai bữa ăn mỗi tuần.Thực phẩm chức năng được chia làm hai loại: Thực phẩm